Wat is zuurstoftherapie en waarom zou je dat doen?

We kunnen een hele tijd zonder voedsel leven, een paar dagen zonder water, maar slechts enkele minuten zonder zuurstof in te ademen. Iets dat zo essentieel is verdient al onze aandacht. Zuurstof? Jawel, dat gas dat voor 21% opgelost zit in de lucht om ons heen en dat we continu nodig hebben om te overleven. Lucht inademen met een hoger zuurstofgehalte kan een laag zuurstofniveau van het bloed en de weefsels corrigeren.  

Oefening met zuurstoftherapie is wanneer we tijdens het sporten hogere concentraties zuurstof inademen met als doel om de zuurstofopname in het bloed, plasma en weefsels te verhogen.

EWOT staat voor Exercise with Oxygen Therapy = bewegen met een zuurstofmasker op.

De lichamelijke inspanning is nodig om de extra zuurstof in alle uithoeken van het lichaam te krijgen, geholpen door de verhoogde bloeddruk tijdens het sporten of bewegen. De EWOT- sets zijn gebaseerd op de 15 minuten durende snelle procedure en wetenschappelijk onderzoek van Dr. Manfred von Ardenne , die de 'Oxygen Bible' schreef (een wetenschappelijk boek van 400 pagina's getiteld Oxygen Multistep Therapy). In zijn boek gebruikt von Ardenne meer dan 500 medische referenties en biedt hij wetenschappelijk bewijs op basis van 10.000 onderzoeken ter ondersteuning van het gebruik van zuurstof om de cellulaire gezondheid te verbeteren. Het onderzoek van Dr. von Ardenne geeft aan dat wanneer je traint met zuurstof, de ontsteking en zwelling van alle microvaatjes in het lichaam verminderen. 

Stel je voor dat alle leidingen in je huis smal zijn geworden en niet genoeg water kunnen krijgen. Alles zal uiteindelijk tot stilstand komen. Dat is precies wat er gebeurt als onze microvaatjes beginnen te vernauwen: het lichaam is niet in staat om zuurstof, bloed en voedingsstoffen naar de orgaansystemen te krijgen. Deze beperking veroorzaakt pijn en ziekte. Dit is waar EWOT om de hoek komt kijken.

Voor wie is EWOT goed? 

Iedereen kan baat hebben bij lichaamsbeweging met zuurstoftherapie - van topsporters tot oudere patiënten met een beperkte doorbloeding. U kunt investeren in uw eigen EWOT-set waarmee u thuis zuurstoftherapie kunt gebruiken, of u kunt EWOT-locaties in de buurt opzoeken die u kunt bezoeken voor uw sessies.

Waarom EWOT effectief is voor elke denkbare aandoening?  Omdat het de afgifte van zuurstof verbetert - de meest essentiële stof in het leven. "Een grote verscheidenheid aan ziekten, waaronder hartaandoeningen, kanker, aandoeningen van de bloedsomloop en psychische aandoeningen, worden in verband gebracht met zuurstoftekorten.

Hoewel ze niet genezen, genereren oxidatieve therapieën meer zuurstof in het lichaam en kunnen ze bijdragen aan het herstel van ziekten, evenals, helpen om een ​​optimale algehele gezondheid en levensduur te bereiken.

"Hoe meer zuurstof zich in ons systeem bevindt, des te meer energie productie en des te gezonder zijn we.

Voordelen van zuurstoftherapie vastgesteld bij:

• Wondverzorging, pijnbestrijding

• Huidproblemen, cosmetische behandelingen

• Gewrichtsproblemen, mobiliteit, (top)sport

• Herstel immuunsysteem (chronische vermoeidheid, burn-out, ME, fibromyalgie)

• Hormonale stoornissen, erectiële disfunctie

• Long Covid, Burn-out, migraine, clusterhoofdpijn

• Afvallen/gewichtsbeheersing

• Bijkomend voordeel is dat ziekteverwekkende virussen, bacteriën, schimmels en kankercellen in een hoge zuurstofconcentratie niet kunnen leven

De 3 belangrijkste voordelen van lichaamsbeweging

met zuurstoftherapie (EWOT)

Er is echt geen limiet aan de potentiële voordelen van EWOT, maar ze zijn allemaal mogelijk vanwege drie belangrijke factoren: EWOT's vermogen om de zuurstofcirculatie te verbeteren, de bloedstroom te herstellen en de ATP-productie te verhogen. Hier is een overzicht van deze drie belangrijke voordelen van lichaamsbeweging met zuurstoftherapie en het domino-effect dat de algehele gezondheid en het welzijn beïnvloedt:

1. Verhoogt de zuurstofcirculatie in het lichaam

Oefening met zuurstoftherapie brengt zuurstof in de slagaders, aders en zelfs de kleinste haarvaatjes die meer dan 75 procent van uw bloedsomloop uitmaken. Door de zuurstofcirculatie in het lichaam te verhogen, krijgen uw cellen de O2 die ze nodig hebben om de miljoenen biochemische reacties te verwerken die ze elke dag ondergaan.

Volgens een artikel uit 1984, geschreven door Dr. von Ardenne , is verbetering van de zuurstoftoevoer naar lichaamsweefsels belangrijk voor het bestrijden van onvoldoende zuurstoftoevoer, wat een veelvoorkomende oorzaak is van veel ziekten, aandoeningen en klachten, vooral met toenemende leeftijd.

Dus waarom is het zo belangrijk om voldoende zuurstof binnen te krijgen? Ten eerste wijst onderzoek op een gebrek aan zuurstof in het bloed (hypoxie genoemd) als een belangrijke oorzaak van veel vormen van kanker. Volgens onderzoekers van de University of Georgia “kan een laag zuurstofgehalte in onze cellen een primaire oorzaak zijn van oncontroleerbare tumorgroei bij sommige vormen van kanker. ” En een studie uitgevoerd aan de Washington State University ontdekte dat wanneer zuurstof onder hoge druk werd gebruikt op een cultuur van menselijke leukemiecellen, dit de groei van kankercellen met 15 procent verminderde.

Bovenop het verhoogde risico op kanker wanneer het zuurstofgehalte in het bloed te laag is, geeft onderzoek gepubliceerd in Current Medical Chemistry aan dat oxidatieve stress tijdens hypoxemie leidt tot versnelde achteruitgang, waardoor onze cellen hun delings- en groeivermogen verliezen. Het komt erop neer dat we niet zonder zuurstof kunnen leven. En als onze cellen niet dagelijks genoeg zuurstof krijgen, heeft dat gevolgen voor veel aspecten van onze gezondheid.

2. Herstelt de bloedstroom

Alle lichaamsprocessen vereisen een adequate doorbloeding, maar stress en bepaalde medische aandoeningen kunnen het vermogen van het bloed om zuurstof af te geven aan onze weefsels verstoren. We weten dat een afname van de zuurstoftoevoer naar uw bloed de functie van uw hersenen, lever en andere organen ernstig kan beschadigen. We hebben ons bloed nodig om zuurstof naar onze weefsels te transporteren, zodat alle lichaamssystemen goed kunnen werken.

Dit is een ander groot voordeel van zuurstoftherapie. Naarmate de zuurstofcirculatie door het lichaam toeneemt, kan ons zuurstofrijke bloed de O2 naar onze weefsels, bloedvaten en organen sturen. Het herstel van de doorstroming van zuurstofrijk bloed bevordert ook de uitzetting van vernauwde haarvaatjes. Wanneer onze haarvaten geen zuurstof meer krijgen, beginnen ze te zwellen, waardoor verdere zuurstoftoevoer wordt voorkomen. Zuurstoftherapie, met name EWOT, vermindert capillaire zwelling, verbetert de oxygenatie en bevordert de bloedsomloop.

Een van de meest bekende voordelen van zuurstoftherapie is het vermogen om de cerebrale doorbloeding te verbeteren. Onderzoek toont aan dat hyperbare zuurstoftherapie kan worden gebruikt om bij te dragen aan de genezing van ischemische ulceraties bij patiënten met diabetes. Er wordt verondersteld dat dit type O2-therapie werkt om de vasculaire activiteit te herstellen en de productie van vasodilatatoren en vasoconstrictoren beïnvloedt.

3. Verhoogt de productie van ATP

Wanneer u oefent met zuurstoftherapie, staat u elke cel toe om zuurstof te ontvangen. Dit verhoogt de productie van ATP (adenosinetrifosfaat), dat als brandstofbron in de cellen fungeert .

Dr.Mark Sircus beschrijft ATP als het 'meestergenezende molecuul'. Door ATP te verhogen, gaan onze bloedcellen uit elkaar zodat ze niet meer aan elkaar kleven (geldrolvorming) en dus meer zuurstof kunnen opnemen.

Wanneer je ATP op volle capaciteit maakt door de cellen meer zuurstof te geven, "kan het lichaam beginnen te genezen alsof we in onze tienerjaren zijn", zegt Sircus. Maar wanneer de ATP-niveaus laag zijn, kunt u niet goed of snel genezen.

Alle andere voordelen van EWOT zijn positieve domino-effecten van deze drie zeer belangrijke factoren. Omdat lichaamsbeweging met zuurstoftherapie de zuurstofcirculatie verhoogt, de bloedstroom herstelt en de productie van ATP verhoogt, kan  het lichaam ook op de volgende manieren profiteren:

• Stimuleert de immuniteit

• Versnelt herstel na ziekte of blessure

• Verhoogt de energie

• Verbetert de cardiovasculaire gezondheid

• Ondersteunt longfunctie/ademhalingssysteem

• Verbeter fysieke prestaties

• Zorgt voor sneller herstel na trainingen

• Verbetert het gezichtsvermogen

• Verbetert de mentale capaciteit / het geheugen

• Vermindert ontstekingen

• Helpt bij gewichtsverlies

• Bevordert ontgifting

Gebruik

In de praktijk voert men 3/4 sessies uit per week. Dit doe je door de EWOT-zak te vullen met de bijgeleverde zuurstofconcentrator. Als de zak gevuld is kun je aan jouw sessie beginnen. Het beste is om een sessie uit te voeren van 15 minuten per keer. EWOT is een manier van zuurstof opnemen terwijl je fysieke inspanning uitvoert. Dat betekent concreet dat je zuurstof via de masker inademt terwijl je fysieke inspanning levert, denk bijvoorbeeld aan het sporten op een hometrainer. Op deze manier produceert je lichaam namelijk CO2, zodat je lichaam O2 kunt opnemen. Je kunt ook elke dag een EWOT sessie uitvoeren. Dat is geen enkel probleem.